別讓腸道不開心-人體免疫力70來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口

◎腸胃功能差，原來是迷思惹得禍！
腸胃專科醫師破解腸道保健的9大迷思

【迷思一：吃活性乳酸菌錠可以幫助胃腸健康？】
你可知活性乳酸菌吃錯時間、用錯方法、配錯食物，一不小心就會白忙一場！

【迷思二：多吃蔬菜就能腸胃順暢？】
狂吃蔬果不能解便秘！還很有可能是害你便秘更嚴重的禍首。

【迷思三：便祕可以自己買塞劑或灌腸嗎？】
自己塞塞劑、灌腸，排便好舒爽，之後都自己來就好？

【迷思四：腹瀉要吃白吐司還是稀飯？】
腹瀉時沒胃口，但又不能不吃，那吃要白吐司還是稀飯好呢？

【迷思五：正露丸不能常吃嗎？】
網路上謠傳：「吃正露丸（臭藥丸）會罹患直腸病變？」這是真的嗎？

【迷思六：心臟支架很常見，可是你聽過大腸支架嗎？】
人工肛門已不是治療的唯一選擇，現在有大腸金屬支架，可以解決阻塞的問題。

【迷思七：糞便移植很不衛生？】
其實，除了移植外人的糞便，你還有別的選擇！

【迷思八：「放屁」令你很尷尬嗎？】
生活忙得昏頭轉向、飲食失衡，經常腸胃消化不良，搞得一肚子「烏煙瘴氣」嗎？

【迷思九：大便習慣可以訓練嗎？】
其實，我們只要依賴生理的一些方法，就能協助我們解便！

推薦人
聯新國際醫療集團總執行長／張煥禎
馬偕紀念醫院院長／施壽全
前林口長庚紀念醫院顧問級教授／張簡俊榮